女性不想老的太快,多吃此種食物,皮膚光滑細嫩,延緩衰老

女性不想老的太快,多吃這幾種食物,美容養顏,延緩衰老

1.皂角米

皂角米能調節人體臟腑功能,具有養心通脈、清肝治胃、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、明目益精、潤膚養顏、提神補氣、疏導五臟等功效,特別適合糖尿病患者最能食用。

2.百合

百合有很高的葯用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、養陰潤肺、清心安神、促進血液循環等功效。主治勞嗽、咳血、失眠多夢、精神恍惚、虛煩驚悸等症,對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。

據葯理研究表明,百合干有升高白細胞的作用,因此對多種癌症都有較好的療效。風寒外感者忌用。其中藥百合功效最佳,為葯食兩用百合。

3.桃膠

桃膠主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物資組成,具有清熱止渴,緩解壓力,養顏抗衰老,潤腸道等功效。桃膠在古代是一味中藥,用於治療石淋,血淋,痢疾。如今桃膠因具有保養顏功效,與燕窩類似,為嫩膚養顏保健等作用。

4.雪燕

雪燕本身有不錯的減肥排脂效果,所以,對於想要擁有好身材的朋友而言,它是個不錯的選擇。它可以幫助補水保濕和讓肌膚變得更緊實一些,想要美膚的朋友可以服用它。它能夠潤腸通便讓你免受便秘問題困擾。它可以幫助人體達到增強抵抗力和抑制癌症效果。除了上述功效以外,孩子服用雪燕的話就能夠達到促進孩子大腦發育效果。

5.枸杞

枸杞多糖是一種水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。小貼士:皂角米加百合、枸杞也很美味哦!

(圖片來源於網絡)